توصیه های بیماری کرونا ویروس (COVID-19) برای عموم از آخرین اطلاعات در مورد شیوع COVID-19 ، موجود در وب سایت WHO و از طریق مرجع بهداشت عمومی ملی و محلی خود آگاه باشید. بیشتر افرادی که به این ویروس آلوده می شوند ، دچار بیماری خفیف می شوند و بهبود می یابند ، اما این…

حیوانات برای تبدیل غذا به انرژی مفید به اکسیژن نیاز دارند. اهمیت اساسی اکسیژن برای قرن ها درک شده است، اما چگونگی سازگاری سلول ها با تغییرات در سطح اکسیژن از مدت ها قبل ناشناخته است. ویلیام جی. و کارین جونیور کشف کردند که چگونه سلول ها می توانند با تغییر در دسترس بودن اکسیژن…

ورزش در خانه تأثیر مثبتی بر بیماران پارکینسون دارد حتی اینکه ورزش برای سلامتی بسیار مفید شناخته شده است ، برایبسیاری از افراد حفظ  یک برنامه ورزشی برای مدت زمان طولانی بسیار دشوار است. این مسئله در مورد مبتلایان به بیماری مزمن مانند بیماری پارکینسون بیشتر می شود ، جایی که محدودیت های جسمی و…

حضور در یک باشگاه ورزشی برای سلامت روان مفید است در حالی که به اصطلاح شبکه های اجتماعی رونق می گیرند و میلیون ها کاربر دارند، ارتباطات “واقعی” اجتماعی به طور محسوسی رو به کاهش است. به همراه سازمان فدرال ورزشی اتریش (BSO) ، دانشمندان بخش بهداشت محیط و پزشکی محیط زیست MedUni Vienna به…

چرا افراد با افزایش سن دچار افزایش وزن می شوند؟ بسیاری از افراد تلاش می‌کنند که با افزایش سن، وزن خود را کنترل کنند. تحقیقات جدید در مؤسسه Karolinska در سوئد کشف کرده است که چرا: گردش لیپیدها در بافت چربی در دوران پیری کاهش می‌یابد و افزایش وزن را آسانتر می‌کند ، حتی اگر…

اهمیت کاهش وزن و ورزش تحمل وزن زیاد احساس ناراحتی می کند و همچنین می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری از منبع معتبر (CDC) ، میزان چاقی در سالهای اخیر در ایالات متحده افزایش یافته است. از سال 2010 ، بیش از یک سوم از بزرگسالان آمریکایی…

ورزش بر روح و جسم افراد بسیار تاثیر گذار است که اهمیت ورزش را نشان می دهد. از اینرو ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهید. امروزه ورزش از جمله کارهایی است که به اشکال مختلف در دنیا وجود دارد .گروه زیادی از مردم به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند.گروهی طرفدار و…

آمادگی جسمانی چیست تعریف آمادگی جسمانی و تندرستی در واقع کیفیت و حالت مناسب بدن چه از نظر عضلانی و جسمی و چه از نظر فکری و روانی می باشد. با انجام صحیح ورزش های آمادگی جسمانی می توان نقاط ضعیف بدن را که حتی تحت عوامل وراثتی است، بهبود بخشید. آمادگی جسمانی مناسب و…